母はバナナが大好き

母はバナナが大好きです。毎日の朝食もバナナと経腸栄養剤だけの時が多いです。と言うよりも、夜の仕事をしている私には手抜きに大助かりしています。

江東区の小名木川で(平成25年3月28日)
250328onagigawa.JPG

バナナには、ビタミンB・E が多く含まれ、ミネラルもカリウム、マグネシウムが多く、生活習慣病の予防やストレスの緩和にも効果があるそうです。

巣鴨で(平成25年4月4日)
250404sugamo.JPG

バナナは、脳や筋肉のエネルギー源となる糖分、腸内環境を整え便秘の解消やダイエットにも効果がある食物繊維や、体をつくるために必要な必須アミノ酸も豊富な、総合栄養食品です。

錦糸町駅前で(平成25年4月12日)
250412kinshityo.JPG

甘いものが大好きな母なので、熟して甘くなったバナナほど栄養価も高くなり、偶然に最高の栄養食品を毎日摂取していたようです。バナナのおかげで元気で長生きなのかな〜。

一日でも長く、元気な毎日を過ごして欲しいです。

TOPPAGE  TOP